Z wiekiem skóra traci swój idealny wygląd. Gładkość i elastyczność ustępują miejsca zmarszczkom i workom pod oczami. Te zmiany stanowią zmorę wszystkich, których dotykają pierwsze oznaki starzenia. Czy da się opóźnić ten proces? Jak ujędrnić skórę? Po jakie kosmetyki i witaminy warto sięgać?
Jak ujędrnić skórę domowymi sposobami?
Utrata jędrności skóry zwykle związana jest z jej naturalnymi procesami starzenia. Mogą ją jednak przyspieszyć takie czynniki jak:
- duże wahania wagi,
- sięganie po używki,
- picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia,
- stosowanie diety ubogiej w warzywa i owoce,
- częste opalanie się.
Zanim sięgniemy po jakikolwiek krem ujędrniający do twarzy, warto spróbować domowych sposobów. Jak poprawić jędrność skóry twarzy za ich pomocą? Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest codzienne praktykowanie jogi twarzy. Poszczególne ćwiczenia pomogą poprawić m.in. kontury okolic podbródka czy linię żuchwy. Szybkim i dość popularnym zabiegiem jest również ujędrniający peeling z wykorzystaniem kawowych fusów. W ich rozprowadzeniu może pomóc np. rozpuszczony olej kokosowy. Aby zwiększyć peelingujące działanie mieszanki, dodajmy do niej nieco cukru.
Jak napiąć skórę twarzy w inny sposób? Poprzez picie codziennie rano wody z cytryną! Zawarte w tym owocu witaminy C i E są silnymi przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki uszkadzające komórki organizmu.
Jakich składników szukać w składzie kosmetyków?
Jak zagęścić skórę twarzy, gdy zauważymy oznaki starzenia? Pomyślmy przede wszystkim o wprowadzeniu do codziennej pielęgnacji kosmetyków, poprawiających napięcie skóry.
Wybierając specyfik przeciwzmarszczkowy, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na jego skład. Jeśli znajdziemy w nim takie substancje jak:
- kwas hialuronowy (przywraca skórze blask i wypełnia zmarszczki),
- retinol (ujednolica koloryt skóry i poprawia jej elastyczność),
- witamina C (przywraca skórze gładkość, jest niezbędna do produkcji kolagenu),
- olej różany (przyczynia się do utrzymania optymalnego poziomu nawilżenia skóry),
- olej arganowy (stymuluje regenerację komórkową, co poprawia teksturę skóry),
to jesteśmy na dobrej drodze, żeby opóźnić zachodzące w naszej skórze procesy starzenia. Wymienione składniki od lat stanowią popularny dodatek do wielu kosmetyków przeciwzmarszczkowych. Nie wszyscy jednak wiedzą, że obecnie dostępne są dużo bardziej innowacyjne metody, stanowiące kompleksową odpowiedź na pytanie, jak ujędrnić skórę twarzy. Jedną z nich jest włączenie do kosmetyków takich składników, jak:
- RNA róży, który stymuluje syntezę kolagenu,
- ekstrakt z czarnego tulipana, który pobudza naturalną syntezę elastyny, wpływającej na stopień napięcia skóry i wzmacnia ją od warstwy rogowej do skóry właściwej. Ta substancja wzmacnia też barierę naskórkową oraz poprawia nawilżenie skóry,
- niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, który nawilża i ujędrnia skórę. Dzięki małemu rozmiarowi cząsteczek łatwo dociera nawet do jej głębokich warstw.
Jak ujędrnić skórę twarzy po 40?
Warto sięgać przede wszystkim po kosmetyki zawierające nie tylko podstawowe składniki ujędrniające, ale też te bardziej innowacyjne, jak wspomniane RNA róży, ekstrakt z czarnego tulipana, czy niskocząsteczkowy kwas hialuronowy. Pełen komplet tych substancji zawierają specyfiki z linii Lift Integral marki Lierac. Dla pań po 40. polecamy szczególnie: Lierac Lift Integral Serum napinające oraz Lierac Lift Integral, regenerujący krem na noc. Drugi z produktów sprawdzi się też jako dobry krem do twarzy po 50. roku życia.
Jak ujędrnić skórę twarzy po 60?
Ujędrnienie twarzy po 60. w znacznej mierze opiera się na jej odpowiednim nawilżeniu. Jak dobrać krem do twarzy w tym wieku? Podobnie jak po 40., teraz też zdecydowanie warto postawić na niezawodny pakiet w postaci RNA róży, ekstraktu z czarnego tulipana i niskocząsteczkowego kwasu hialuronowego. Znajdziemy je w takich kosmetykach jak Lierac Lift Integral Refill, ujędrniający krem na dzień i Lierac Lift Integral Refill, regenerujący krem na noc. Jak zwiększyć gęstość skóry twarzy bardziej kompleksowo? Oprócz wspomnianych specyfików sięgnijmy też po Lierac Lift Integral, krem pod oczy!
Jakie witaminy na skórę twarzy?
Odpowiednia pielęgnacja skóry od zewnątrz to nie wszystko. Szukając odpowiedzi na pytanie jak ujędrnić twarz, nie zapominajmy o witaminach, które stanowią solidne wsparcie dla skóry od wewnątrz! Jakie witaminy na zmarszczki będą najlepsze? Silne ujędrnienie skóry zapewnią nam przede wszystkim:
- witamina A – wykazuje działanie wygładzające i uelastyczniające skórę, niweluje drobne zmarszczki i przebarwienia,
- witamina E – naturalny antyoksydant, który hamuje działanie wolnych rodników, opóźniając tym samym procesy starzenia,
- witamina C – naturalny antyoksydant, który dodatkowo pobudza produkcję kolagenu i elastyny,
- witaminy z grupy B – spłycają zmarszczki, niwelują obrzęki pod oczami, przyspieszają namnażanie się komórek naskórka i wyrównują koloryt skóry.
Substancje te znajdziemy na przykład w takich suplementach:
Co zrobić, żeby skóra na twarzy była jędrna? Aby zachować młody wygląd na dłużej, ważne jest nie tylko wprowadzenie do codziennej rutyny korzystnych dla naszej fizjonomii nawyków. Pamiętajmy też, by dbać o skórę od zewnątrz i od wewnątrz poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków oraz suplementowanie istotnych dla skóry witamin.
Źródła:
-
Dachowska K., Jak dbać o skórę twarzy i jak ją regenerować?
-
Piskula M., Placek W., Wpływ diety na procesy starzenia się skóry
-
mgr farm. Smoła Ł., Witaminy dla zdrowej skóry – jakie wybrać?
