Sprawny senior- jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych?
Kompleks witamin i minerałów to absolutna podstawa, aby z werwą funkcjonować po pięćdziesiątce. Nasza apteka internetowa oferuje wiele preparatów dostosowanych do aktualnego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Gdy problemem jest niechęć do jedzenia, dobrym rozwiązaniem będą tabletki na apetyt dla seniora. Przecież pokarm stanowi nasze źródło energii. Jeśli z kolei obserwujesz u siebie osłabienie funkcji psychologicznych i poznawczych, słabą odporność i zaburzenia widzenia, warto sięgnąć np. po Acti vita-miner Senior D3. Już 1 tabletka dziennie poprawi Twoje samopoczucie. Co znajdziemy w środku?
- witaminy A, E, B1, B2, B6, B12, D, C,
- biotyna, niacyna, kwas pantotenowy, foliowy
- żelazo, cynk, jod, selen
- wyciąg z kwiatów aksamitki wzniesionej, który zawiera luteinę.
Mamy też alternatywne suplementy dla seniora, który nie musi wspomagać się witaminą D, bo np. często podróżuje w zimie do ciepłych krajów. Warto pamiętać, że w naszej szerokości geograficznej korzystanie z dobrodziejstw tej witaminy wskutek działania słońca, może odbywać się głównie w okresie od maja do połowy września. Jeśli nie wiesz, czy masz niedobór, zacznij od zbadania poziomu witaminy D. Można sprawdzić za pomocą badania w laboratorium, lub za pomocą testu diagnostycznego dostępnego w aptekach np. Diather Test Witamina D 25(OH)D.
Bardzo często zdarza się, że wystarczy uzupełnić podstawowe witaminy i minerały, a uciążliwe objawy znikają. Nie można zapominać o tym, że naturalna regeneracja organizmu do samoregeneracji przebiega tylko wtedy, gdy jesteśmy odżywieni. Współczesne produkty spożywcze niestety tego nie gwarantują. Oczywiście wiele zależy od tego, jakie towary wybieramy i jaką dietę stosujemy. U seniorów dochodzi jeszcze kwestia obniżonej przyswajalności pokarmów, wynikającej z problemów z trawieniem. Zdając sobie z tego wszystkiego sprawę, widzimy jak ważne jest uzupełnienie codziennej diety w suplementy dla seniora.
Interesującą pozycję stanowi Pharmaton Geriavit, który poza kompletem witamin i minerałów zawiera testowany klinicznie ekstrakt z korzenia żeń-szenia. Taka kompozycja sprawi, że Twoja witalność znacznie wzrośnie, dzięki czemu staniesz się bardziej aktywny np. podczas zabawy z wnukami.
Dlaczego u seniorów występują zaburzenia snu?
Obserwujesz u siebie niespokojny sen lub masz trudności z zasypianiem? Przyczyn bezsenności jest wiele i nie dotyczą one tylko seniorów. Jednak z wiekiem występuje coraz częściej. Czasem wystarczy zastosować magnez, ale może się okazać, że tabletki nasenne dla seniora stają się konieczne. Skąd biorą się zaburzenia snu? Przyczyn jest wiele, a wśród nich na przykład:
- depresja,
- zakwaszenie organizmu,
- nieprawidłowe krążenie krwi,
- zbyt mały ruch i aktywność fizyczna,
- niedobór witaminy D,
- problemy trawienne,
- choroby przewlekłe,
- spożywanie przetworzonej żywności,
- nieprawidłowe nawodnienie organizmu, co u seniorów zdarza się bardzo często,
- problemy ze strony układu nerwowego,
- niedobór witamin i minerałów,
- zbyt rzadkie przebywanie na słońcu,
- niedobór L-tryptofanu (budulec melatoniny).
Jeśli potrzebne okażą się tabletki na sen dla seniora, warto wybierać preparaty bogate w składniki naturalne. Natura ma w swojej ofercie długą listę ziół i roślin, które wspomagają zdrowy sen seniora i wyciszają. Są to waleriana, rumianek, ashwagandha i melisa. Jednym z najczęściej wybieranych suplementów diety jest jednak melatonina (więcej o melatoninie w leczeniu bezsenności przeczytasz tutaj). Czy wiesz, że tylko w ciemności szyszynka produkuje melatoninę w takiej ilości, aby zapewnić Ci sen? Nie warto więc przed snem korzystać z telewizora lub telefonu komórkowego. Czasem bardzo prozaiczny powód może powodować bezsenność, np. nieodpowiedni materac czy poduszka. Jeśli jednak wykluczymy wszystkie te przyczyny to wsparcie w postaci tabletek nasennych dla seniora będzie złotym środkiem. Biorąc pod uwagę, że nasi seniorzy praktycznie zawsze mają wiele chorób towarzyszących, konsultacja z lekarzem prowadzącym jest niezbędna. Tabletki na sen dla seniora, bez względu na to czy są na bazie ziół czy zawierają skuteczną substancję chemiczną np. doksylaminę, mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami przyjmowanymi na stałe przez pacjenta. Dlatego konieczna jest konsultacja z lekarzem, dzięki czemu dobierzemy odpowiednie leczenie unikając niebezpiecznych działań niepożądanych.
Jakie witaminy na prezent dla seniora?
Jeśli dobrze znasz preferencje swoich bliskich, wiesz z jakimi kłopotami zdrowotnymi się zmagają, dobrym pomysłem na prezent mogą okazać się suplementy diety dla seniora. Bogata oferta naszej apteki internetowej sprawia, że na pewno dopasujesz suplement do indywidualnych oczekiwań bliskiej osoby. Mogą to być suplementy w płynie dla seniora lub w tabletkach czy kapsułkach. Niektóre osoby mają awersję do przełykania tabletek, dlatego świetną alternatywę stanowi właśnie forma płynna suplementu. W naszej ofercie znajdziesz syropy wspomagające np. odporność lub trawienie np. Biovital Trawienie. Dobrym rozwiązaniem jest preparat Biovital Zdrowie w formie toniku na bazie głogu, witamin z grupy B i żelaza.
Zbliża się Dzień Matki lub Dzień Ojca? Może chcesz zrobić przyjemność dziadkom i wyręczyć ich w aptecznych zakupach? Właściwie dopasowany suplement diety to doskonały pomysł. Jeżeli nie wiesz, czy wybrać witaminy czy może preparat ziołowy, warto postawić na produkty o niskich dawkach.
Suplementy na pamięć dla seniora
Wspomaganie sił witalnych to podstawa, ale czy również dobra pamięć nie jest potrzebna seniorom? Choroby związane z układem krążenia, choroby neurodegeneracyjne np. demencja, a nawet niedobór witaminy B12 sprawiają, że osoby po pięćdziesiątym roku życia coraz częściej o czymś zapominają. Czasem mogą to być nawet zaniki pamięci lub stan zawieszenia umysłu. Tabletki na pamięć dla seniora bardzo często zawierają w swoim składzie wyciąg z miłorzębu japońskiego (Ginkgo Bilobae Extractum), który poprawia przepływ krwi w mózgu, rozszerza naczynia krwionośne i zapobiega agregacji płytek. Bardzo ważne jest jednak, aby osoby zażywające na stałe leki przeciwzakrzepowe lub przeciwpłytkowe (czyli tak zwane leki rozrzedzające krem), przed zastosowaniem jakiegokolwiek preparatu na bazie miłorzębu japońskiego, skontaktowały się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Preparatem na pamięć dla seniora, który jest znacznie bezpieczniejszy jest suplement diety na bazie lecytyny sojowej, np. Olimp Gold Lecytyna 1200 mg. Bardzo często stosowanym preparatem jest lecytyna w płynie w formie leku bez recepty, znana pod nazwą Vita Buerlecithin. W składzie tego leku, oprócz lecytyny sojowej znajdziemy również tak ważne witaminy z grupy B.
