Witamina D3 dla dzieci – kiedy należy ją suplementować?
Ze względu na lokalizację geograficzną Polski każdego roku od września do kwietnia mamy ograniczony dostęp do promieni słonecznych. Wynika to zarówno z większego zachmurzenia nieba, jak i noszenia cieplejszej odzieży, która zakrywa większość ciała. W rezultacie nie jesteśmy w stanie syntezować tyle samo witaminy D3 co wiosną i latem. Dotyczy to również dzieci, w szczególności niemowląt, które do 1. roku życia nie powinny być wystawiane na bezpośrednie słońce. Nawet latem prawidłowej syntezie witaminy D przeciwdziałają kremy z filtrem lub przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach. Wszystko to może skłaniać rodziców, by podawać witaminę D dzieciom w formie suplementu. Zanim jednak wybierzesz konkretny preparat, pamiętaj, by skonsultować jego stosowanie z lekarzem pediatrą. Specjalista zleci wykonanie badań krwi, które umożliwią dobór odpowiedniego dawkowania witaminy. Nie należy podawać jej dziecku na własną rękę, ponieważ nadmiar witaminy D3 jest groźny dla zdrowia.
Co może sygnalizować zbyt niski poziom witaminy D w organizmie dziecka?
- niezrastające się ciemiączko,
- opóźnione ząbkowanie,
- niepokój i rozdrażnienie,
- wzmożona potliwość,
- dolegliwości trawienne,
- nadmierne napięcie mięśniowe.
Jeśli u malucha występują wyżej wymienione dolegliwości, koniecznie odwiedź z nim lekarza, który ustali ich konkretne przyczyny i zleci bezpieczne postępowanie.
Witamina D dla dzieci – jaki suplement diety wybrać?
Jeśli lekarz zaleci podawanie dziecku witaminy D, miej na uwadze, że cholekalcyferol wymaga codziennej suplementacji. Z tego względu ważne jest, by witamina D3 dla dzieci była łatwa do dawkowania, a więc miała wygodną formę spożycia, a także wysoką biodostępność i tolerancję. W naszej aptece internetowej znajdziesz wysokiej jakości suplementy diety od zaufanych producentów. To między innymi:
- Witamina D dla dzieci w kapsułkach typu twist-off – sprawdź suplement diety Biaron Baby 24m+. Wystarczy przekręcić kapsułkę i oderwać końcówkę. Jej płynną zawartość możesz wlać bezpośrednio do buzi dziecka lub nalać ją na łyżeczkę i dodać na przykład do pokarmu maluszka.
- Witamina D dla dzieci w kroplach – krople Naturell Witamina D3 1000 j.m. z alg charakteryzują się łatwym podaniem dzięki opakowaniu z pompką. Możesz zakrapiać płyn bezpośrednio do buzi dziecka.
- Witamina D dla dzieci w sprayu – na przykład aerozol Oleofarm D-Vitum 1000 j.m. witamina D, który można podawać maluchom od 1. roku życia.
- Witamina D dla dzieci do żucia – starszym maluchom może przypaść do gustu taka forma suplementacji. Do wyboru pozostają choćby miękkie kapsułki-żujki ApoD3 800 j.m., witamina D o smaku pomarańczowym.
- Witamina D dla dzieci do ssania – ma formę pastylek w atrakcyjnych smaku, na przykład Meltiki witamina D3 1000 j.m o smaku tropikalnym.
Witamina D dla dzieci często występuje także w wieloskładnikowych suplementach diety. Ponieważ cholekalcyferol rozpuszcza się w tłuszczach, łączy się go na przykład z olejami rybnymi lub z alg, które zawierają kwasy omega-3 EPA i DHA. Składniki te wspierają prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka.
