Czym jest nieżyt nosa (katar)?
Jeśli masz przeziębienie lub grypę, nieprzyjemne uczucie , którego doświadczasz, nazywa się zatkanym nosem. Kiedy nos jest zatkany, samo oddychania może być utrudnione. Na dodatek możesz czuć się zmęczony i po prostu ponury. Zatkany nos jest często nazywany przez pracowników służby zdrowia „nieżytem nosa”. „Rhino” to grecki przedrostek oznaczający nos, a „–itis” odnosi się do stanu zapalnego. Zatem nieżyt nosa to stan zapalny wyściółki jamy nosowej.
Jak długo trwa zatkany nos?
Jeśli Twój zatkany nos jest spowodowany przeziębieniem lub grypą, prawdopodobnie potrwa tak długo jak Twoje przeziębienie lub grypa (od pięciu do dziesięciu dni) lub nawet dłużej. Jeśli Twój zatkany nos jest wynikiem alergii, może trwać dłużej, w zależności od Twojego narażenia na dany alergen.
Czy kolor śluzu oznacza, że masz infekcję?
Gęsty i odbarwiony (żółty lub zielony) śluz zwykle oznacza infekcję, ale wbrew powszechnemu przekonaniu kolor śluzu nie oznacza, że potrzebujesz antybiotyków. Wirusowe infekcje nosa i zatok mogą również powodować podobną wydzielinę z nosa.
Jakie są domowe sposoby na ból zatok?
Oto 10 najlepszych domowych sposobów leczenia, które pomogą złagodzić ból zatok i stan zapalny oraz szybciej pozbyć się infekcji zatok.
- płukanie - użyj irygatora do terapii wykorzystującej roztwór soli i wody, aby przepłukać przewody nosowe. Irygacja nosa za pomocą irygatora jest sprawdzoną metodą leczenia zatok od stuleci,
- spray - użyj dostępnego bez recepty sprayu obkurczającego błonę śluzową nosa, który zawiera słoną wodę, aby pomóc utrzymać wilgoć w przewodach nosowych, odblokować przekrwienie i leczyć stany zapalne. Spraye z xylometazoliną można stosować maksymalnie przez trzy dni. Jeśli przekroczysz trzy dni, może wystąpić „odbicie” lub poważniejsze przekrwienie błony śluzowej nosa. Inne spraye do nosa, takie jak flutykazon zawierający kortykosteroid, są tym skuteczniejsze, im dłużej się ich używa,
- nawadniaj się -pij dużo płynów — wody i/lub soków — aby rozrzedzić śluz. Unikaj napojów zawierających kofeinę lub alkohol, które mogą powodować odwodnienie,
- odpoczywaj - dużo odpoczywaj, aby pomóc organizmowi zwalczać infekcje i przyspieszyć rekonwalescencję. Podczas snu podpieraj się kilkoma poduszkami. Pozostawanie w pozycji uniesionej może pomóc ci oddychać bardziej komfortowo,
- para -wydychaj parę z garnka lub miski z ciepłą (nie za gorącą!) wodą lub weź gorący prysznic. Możesz również położyć ciepły, mokry ręcznik na twarzy, a następnie chłodny ręcznik. aby złagodzić ból zatok i otworzyć przewody nosowe,
- przyprawy- jedz pikantne potrawy, aby oczyścić drogi nosowe. Dodaj do posiłku ostre papryczki, ostry sos, chrzan lub wasabi,
- dodaj wilgoci- użyj nawilżacza lub parownika w swoim pokoju, gdy śpisz, aby dodać wilgoci do powietrza i pomóc zmniejszyć przekrwienie. Suche powietrze, dym tytoniowy i chlorowana woda mogą podrażniać błony śluzowe w nosie i tworzyć środowisko sprzyjające infekcji zatok,
- leki OTC - zażywaj dostępne bez recepty leki obkurczające, leki przeciwhistaminowe (jeśli przyczyną są alergie) i leki przeciwbólowe, aby zmniejszyć ból i ciśnienie zatok. Pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmujesz inne leki. Nigdy nie podawaj leków obkurczających ani żadnych dostępnych bez recepty leków na przeziębienie dzieciom poniżej 4 roku życia. Odsysanie wydzieliny z nosa jest najlepszą formą „odblokowania” u małych dzieci. Zmniejsza to również spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła i ogólne podrażnienie płuc,
- kluczem jest witamina C. Zwiększ spożycie witaminy C. Może to pomóc szybciej zwalczyć infekcję zatok, zmniejszyć stan zapalny zatok i złagodzić czas trwania infekcji zatok lub objawów przeziębienia,
- działaj przed wystąpieniem objawów -dowiedz się, co może wywołać przeziębienie lub infekcję zatok i bądź przygotowany. Zacznij przyjmować antyhistaminę przed sezonem alergii lub użyj irygatora natychmiast po wystąpieniu przeziębienia.
