Bogata oferta leków
i suplementów
Szybka realizacja
zamówienia
Bezpieczne zakupy
porady Zaloguj się Nowe konto
Apteka Namex
Ulubione
Brak ulubionych
0
0,00 zł
+ koszty dostawy
szukaj
  • Kategorie
    • Zdrowie
    • Dziecko
    • Ciąża i macierzyństwo
    • Higiena i dezynfekcja
    • Kosmetyki
    • Sprzęt medyczny
    • Seks i antykoncepcja
    • Zdrowy styl życia
    • Dla niego
    • Senior
    • Pomysł na prezent
  • Zdrowie
  • Alergia
    • Doustnie
    • Do nosa
    • Do oczu
    • Na skórę
    • Do inhalacji
  • Dziecko
  • Ciąża i macierzyństwo
  • Kosmetyki
  • Seks i antykoncepcja
  • Senior
  • Odporność
    • Acerola
    • Beta-glukan
    • Colostrum
    • Czarny bez
    • Czosnek
    • Dzika róża
    • Inne preparaty odpornościowe
    • Jeżówka purpurowa (echinacea)
    • Preparaty probiotyczne
    • Preparaty przeciwwirusowe
    • Propolis
    • Spirulina
    • Trany i oleje
  • Główna Główna
  • Koszyk Koszyk 0
  • Zaloguj Zaloguj
  • Szukaj Szukaj
  • Strona główna
  • Senior
  • Co zabrać do sanatorium? - niezbędnik kuracjusza

Menu

  • Odporność
    • Acerola
    • Beta-glukan
    • Colostrum
    • Czarny bez
    • Czosnek
    • Dzika róża
    • Inne preparaty odpornościowe
    • Jeżówka purpurowa (echinacea)
    • Preparaty probiotyczne
    • Preparaty przeciwwirusowe
    • Propolis
    • Spirulina
    • Trany i oleje

Kategorie

  • Zdrowie
  • Dziecko
  • Ciąża i macierzyństwo
  • Higiena i dezynfekcja
  • Kosmetyki
  • Sprzęt medyczny
  • Seks i antykoncepcja
  • Zdrowy styl życia
  • Dla niego
  • Senior
  • Pomysł na prezent
Kategorie

Kategorie

  • Najnowsze artykuły
  • Dziecko
  • Układ pokarmowy
  • Senior
    • Dolegliwości i choroby
  • Ciąża i poród
  • Odporność
  • Seks
  • Włosy skóra paznokcie
lista rzeczy do spakowania do sanatorium, niezbędnik kuracjusza sanatorium

Co zabrać do sanatorium? - niezbędnik kuracjusza

Autor: tech.farm. Martyna Micherdzińska
Dodano dnia 23. Maj, 2022
 

Krótkie informacje

Wiele osób bez względu na wiek wyjeżdża do sanatorium z różnych zdrowotnych powodów. Jest to szansa na rehabilitacje i wypoczynek a także zwiedzenie nowego miejsca. Jest to również idealna okazja na poznanie nowych osób i nawiązanie przyjaźni. Taki wyjazd tylko częściowo opłaca Narodowy Fundusz Zdrowia. Za część wyżywienia, zakwaterowanie (z góry można dostać informacje o kosztach) i niektóre zabiegi trzeba zapłacić samodzielnie. Najwięcej sanatoriów znajduje się na terenach górzystych np. Rabka Zdrój, Szczawnica, Krynica Zdrój lub nad morzem np. Kołobrzeg, Łeba. W obu tych miejscach powietrze jest lekkie i przyjazne człowiekowi, jednak miejsce, gdzie pacjent zostanie skierowany wybiera lekarz.

Pobyt rozpocznie się od ogólnego badania oraz zapoznania się z Twoją kartą chorób przez lekarza, który zleci konkretne zabiegi. Jednak co wtedy, jak wyjazd jest już za kilka dni a przyszły kuracjusz nie jest spakowany? Tutaj poruszymy tą kwestię.

Najważniejsze na początek:

Wyjazd w takie miejsce jest dla niektórych powodem do ekscytacji, warto jednak mieć głowę na karku, aby nie zapomnieć o najważniejszym: dokumentacji. Należy przygotować kartę chorób, historię badań, skierowanie, ewentualne orzeczenie o niepełnosprawności, dowód tożsamości (dla dorosłych dowód osobisty, dla dzieci legitymacja) i leki, które przyjmujesz na stałe. Uwaga! Jeżeli zapomnisz o dokumentach możesz zostać nieprzyjęty.

Kosmetyki toaletowe i rzeczy higieniczne (lista):

• 2 pary ręczników, na wypadek gdyby sanatorium tego nie oferowało,
• mydło, szampon, żel pod prysznic np. Tena 2w1, szampon i żel pod prysznic,
• szczoteczka do zębów i  pasta np. Lacalut Multi Effect,
• (w lato) środki na komary np. Mugga, Foresta; krem z filtrem (wiele aktywności będzie na świeżym powietrzu, warto się zabezpieczyć) np. krem o szerokopasmowej ochronie SPF50 dla dzieci i dorosłych Pharmaceris S,
• krem lub żel po ukąszeniu np. Allefin, 
• środki higieniczne takie jak podpaski czy wkładki np. Bella Nova Maxi, TENA Lady Slim Mini Plus, 
• maszynki do golenia,
• klapki kąpielowe,
• kosmetyki do malowania,
• kremy, płyny do demakijażu,
• wilgotne chusteczki np. Seni Care,
• klej do protez (jeśli na stałe używasz) np. Corega klej super mocny. 

Ubrania zależnie od pory roku (lista):

Wiosna:

• lekka bluza,
• polar (na wypadek chłodniejszych dni),
• spodnie dresowe (przydadzą się do gimnastyki),
• kilka koszulek na krótki rękaw (zazwyczaj w sanatoriach jest dostęp do pralki i suszarni),
• kilka koszulek na dłuższy rękaw,
• wygodne buty na spacer,
• ubranie na dyskotekę (są często organizowane więc warto być przygotowanym),
• lekka kurtka,
• strój na basen, czepek (ćwiczenia są organizowane przez cały rok),
• buty do chodzenia po budynku np. klapki (trzeba mieć je zawsze czyste),
• bielizna (najlepiej wziąć nieco więcej par, można prać bieliznę ręcznie),
• krótkie spodenki.

Lato:

• czapka z daszkiem,
• lekka bluza,
• kurtka przeciwdeszczowa,
• koszulki na krótki rękaw,
• 2 pary koszulek na długi rękaw,
• spodnie dresowe,
• wygodne trampki na wypadek dłuższej wycieczki,
• wygodne spodnie na co dzień,
• krótkie spodenki,
• strój na basen, czepek,
• buty do chodzenia po budynku,
• ubranie na dyskotekę,
• bielizna,
• okulary przeciwsłoneczne,
• sandałki,
• jedna cieplejsza bluza.

Jesień:

• koszulki na długi rękaw,
• cieplejsze spodnie,
• kilka par cienkich spodni,
• spodnie dresowe,
• koszulki na krótki rękaw,
• koszulki na długi rękaw (lepiej wziąć nieco więcej na wypadek chłodnych dni),
• strój na basen, czepek,
• cieplejsza kurtka, płaszcz,
• buty do chodzenia po budynku,
• ciepłe buty, najlepiej aby chroniły przed poślizgnięciem na wilgotnych liściach,
• czapka i szalik na chłodniejsze dni,
• ubranie na dyskotekę,
• bielizna,
• krótkie spodenki.

Zima:

• zimowa czapka, szalik,
• zimowa kurtka,
• buty zimowe,
• buty do chodzenia po budynku,
• ciepłe spodnie,
• spodnie dresowe,
• koszulki na długi rękaw,
• kilka koszulek na krótki rękaw,
• ubranie na dyskotekę,
• bielizna,
• strój na basen, czepek,
• ciepła bluza,
• krótkie spodenki.

Coś dla siebie:

Mimo dobrze zorganizowanego planu zajęć, zawsze jest czas dla siebie. Można wyjść na spacer lub spędzić czas w pokoju. Co warto wziąć jeżeli dosięgnie Cię nuda?
• książka 
• jeżeli zamiast książki wolisz korzystać z elektronicznego czytnika książek ebook, warto zgrać sobie kilka pozycji z literatury,
• wykreślanki, krzyżówki, sudoku,
• coś dla Twojego hobby, np. szkicownik, zestaw ołówków,
• długopis (jeżeli chciałbyś wysłać pocztówkę z malowniczej miejscowości),
• notes do drobnych notatek,
• karty do gry,
• gry planszowe, idealnie sprawdzą się na integrację i wieczorne spędzanie czasu z innymi kuracjuszami.

Jeżeli do sanatorium wysyłamy dziecko, warto zapakować mu coś, co pomoże mu zakwaterować się w nowym miejscu, na przykład:
• ulubiony pluszak (jeżeli taki posiada),
• koc z domu.

Dodatkowo:

Tutaj przypomnimy Ci o rzeczach, o których możesz zapomnieć albo uznasz je początkowo za zbędne:
• telefon,
• ładowarka,
• powerbank,
• portfel,
• dodatkowe pieniądze w banknotach, monetach (na wypadek jeżeli nie wiedziałbyś od razu gdzie jest bankomat),
• słuchawki,
• stopery do uszu,
• jeżeli używasz okularów, z pewnością przyda Ci się pokrowiec i kilka ściereczek,
• szlafrok,
• piżama,
• maska na oczy (w razie, jeżeli nasz współlokator lubi siedzieć wieczorami lub po nocach),
• w sanatorium zdarzają się chwile miłosnych uniesień, dobrze być więc przygotowanym zabierając ze sobą prezerwatywy,
• igła i nitka,
• suszarka do włosów,
• lokówka, prostownica dla pań, które nie wyobrażają sobie dnia bez odpowiedniej stylizacji włosów,
• paczka maseczek jednorazowych,
• żel antybakteryjny,
• mały plecaczek (dobrze wziąć go na spacery tak aby spakować butelkę wody i jakieś przekąski),
• duży ręcznik plażowy, przydatny na basen, saunę czy hydroterapię.

Kilka niezbędnych porad:


Dobrze przed wyjazdem zadzwonić do ośrodka i dopytać czy faktycznie jest tam możliwość zrobienia prania (jeżeli nie, trzeba wziąć ze sobą większą ilość ubrań i bielizny), czy sanatorium oferuje ręczniki (przy twierdzącej odpowiedzi, zawartość naszej walizki nieco się wyszczupli). Pamiętajmy aby nie zabierać zbędnych rzeczy, jeżeli do sanatorium przyjedziecie autobusem bądź pociągiem. Warto samemu dokładnie przemyśleć czy dana rzecz jest nam potrzebna. Prawidłowo zapakowana walizka da nam pewność, że za kilka dni nie przypomnimy sobie o zostawionym w domu komplecie dresów, kupionym specjalnie na tą okazję.
Radzimy także sprawdzić wcześniej na stronach internetowych, co w danej miejscowości się znajduje, może będziemy mieli ochotę na posiłek w restauracji, zrobienie drobnych zakupów w postaci pamiątek dla siebie i bliskich, czy wyjście na spacer do ciekawego miejsca dla turystów. Każda miejscowość sanatoryjna ma do wyboru wiele atrakcji i możliwości do aktywności (ścieżki przyrodnicze, deptaki, siłownie zewnętrzne, wiele parków, muzeów, pijalni wód i wiele innych).

Allefin, żel, na stany zapalne i alergiczne skóry, 30 g

Allefin, żel, na stany zapalne i alergiczne skóry, 30 g

23,99 zł
Tena Proskin Body Cream, krem nawilżający z witaminą E, 150 ml

Tena Proskin Body Cream, krem nawilżający z witaminą E, 150 ml

13,49 zł
Pharmaceris S Spectrum Protect, krem o szerokiej ochronie dla dzieci i dorosłych SPF50+, 50 ml

Pharmaceris S Spectrum Protect, krem o szerokiej ochronie dla dzieci i dorosłych SPF50+, 50 ml

48,90 zł
Pharmaceris S Sun Body Protect, barierowy balsam ochronny do ciała SPF50+, 150 ml

Pharmaceris S Sun Body Protect, barierowy balsam ochronny do ciała SPF50+, 150 ml

57,99 zł
Seni Care, pianka myjąco-pielęgnacyjna do ciała, bez użycia wody, 500 ml

Seni Care, pianka myjąco-pielęgnacyjna do ciała, bez użycia wody, 500 ml

19,80 zł
Tagi: lista rzeczy do spakowania do sanatorium, niezbędnik kuracjusza sanatorium
Kategorie: Senior
Dodaj komentarz

Czym jest wywoływany hormon stresu i jakie są normy kortyzolu?

Trudne i niecodzienne sytuacje, a także wzmożona aktywność fizyczna sprawiają, że nasz organizm reaguje w specyficzny sposób, mobilizując rezerwy energetyczne i zwiększając czujność. Jednym z kluczowych elementów naszej odpowiedzi na trudności i wyzwania – zarówno fizyczne, jak i psychiczne – jest pobudzenie wydzielania się kortyzolu. Czym jest “hormon stresu” i jaką funkcję pełni w organizmie?
28. Sierpień, 2023
Komentarze: 0

Jak postępować po ukąszeniu owada?

Chyba niemożliwe jest znaleźć kogokolwiek, kto podczas całego swojego życia nie zostałby ukąszony przez żadnego owada. Dlatego każdy z nas wie, jak dużym dyskomfortem są skutki takiej wątpliwie przyjemnej przygody, ale również docenia każdy z możliwych sposobów, który jest w stanie je złagodzić. Co gorsza, w niektórych sytuacjach ukąszenie przez konkretny typ owada, albo co jeszcze groźniejsze użądlenie w niefortunnym miejscu, takim jak język, gardło czy krtań, może skutkować bardzo nieprzyjemnymi następstwami. Również dla osób, które wykazują silną reakcję alergiczną na ukąszenia owadów, nie jest to wcale nic błahego, a zakończyć może się tragicznie, nawet utratą życia. Chociażby z tych powodów warto zaznajomić się z podstawowymi zasadami, jak należy postępować po ukąszeniu owada.
10. Lipiec, 2023
Komentarze: 0

Metody antykoncepcji dla mężczyzn i ich skuteczność

Antykoncepcja w naszych czasach jest bardzo popularna. Nie tylko kobiety jednak chcą być całkowicie bezpieczne przed zajściem w ciążę, również mężczyźni chętnie im w tym pomagają, także mocno się zabezpieczając. Medycyna idzie do przodu z dnia na dzień, co tylko i wyłącznie wspomaga pary, które obecnie nie czują się na siłach, aby na świat wydać potomstwo. Poznaj najnowsze metody antykoncepcyjne przeznaczone dla mężczyzn.
12. Czerwiec, 2023
Komentarze: 0

Udar słoneczny u dziecka - czym jest oraz jakie są objawy?

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak upały wpływają na zdrowie Twojego dziecka? Udar słoneczny to poważne zagrożenie, zwłaszcza dla najmłodszych. W naszym najnowszym artykule dowiesz się, czym dokładnie jest udar słoneczny, jakie objawy występują u dzieci oraz jakie są metody postępowania, aby chronić maluchy przed tym niebezpiecznym zjawiskiem.
09. Maj, 2023
Komentarze: 0

Kiedy należy badać testosteron i jakie są normy?

Testosteron to jedyny hormon steroidowy, który występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Jest on kluczowy dla rozwoju cech męskich, takich jak wzrost mięśni, owłosienie czy głęboki głos. U kobiet testosteron pełni mniejszą rolę, ale jego nadmiar może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak trudności z zajściem w ciążę, problemy z owulacją, zaburzenia miesiączkowania, nadmierna owłosienie czy akne. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy należy badać poziom testosteronu, jakie są normy oraz jakie metody mogą pomóc w obniżeniu jego poziomu u kobiet. W tym artykule przedstawimy odpowiedzi na te pytania, aby pomóc Ci zrozumieć znaczenie testosteronu dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
07. Kwiecień, 2023
Komentarze: 0

Pielęgnacja suchej skóry i AZS (atopowe zapalenie skóry)

Atopowe zapalenie skóry to jedna z częściej występujących chorób autoimmunologicznych. Nie jest to choroba zakaźna, ale może mieć charakter przewlekły. W jaki sposób pielęgnować skórę suchą oraz tą ze skłonnością do atopii? Jakich produktów używać, jak zrozumieć tę chorobę i w jaki sposób nauczyć się z nią normalnie żyć?
10. Marzec, 2023
Komentarze: 1

Jak ujawnia się uczulenie na lateks?

Alergia na lateks najczęściej spowodowana jest używaniem prezerwatyw czy też rękawiczek lateksowych w miejscu pracy. Substancja ta obecna jest w wielu roślinach, jednak zazwyczaj uzyskuje się ją z gatunku drzewa Hevea brasiliensins. Za uciążliwe dolegliwości odpowiadają dokładnie białka, obecne w lateksie.
10. Luty, 2023
Komentarze: 0

Wirus RSV - jak wykryć i ile trwa leczenie?

W ostatnim czasie media społecznościowe zostały rozgrzane do czerwoności tematem związanym z zachorowalnością na wirusy grypy. Zarówno specjaliści, jak i dziennikarze informują o wzmożonej aktywności patogenu, który atakuje przede wszystkim osoby najbardziej narażone na czynniki środowiskowe. Jak potwierdzają specjaliści, wśród nich znajdują się dzieci poniżej drugiego roku życia, dla których zakażenie RSV może być wyjątkowo niebezpieczne.
10. Styczeń, 2023
Komentarze: 0
logo
Dane kontaktowe
+48 530 318 828
zamowienia@aptekanamex.pl
Warszawa 04-333
ul. Serocka 3

Newsletter

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail i kliknij "Zapisz". Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera lub zarządzać swoją subskrypcją kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Podając adres email wyrażam zgodę na przesyłanie drogą mailową przez Administratora danych osobowych, którym jest "Namex A. Namiotko Spółka Jawna" informacji handlowych, marketingowych, reklamowych (newsletter). Więcej informacji nt. ochrony danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.

 

 

Bezpieczeństwo

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności i Pilków Cookies
  • Zezwolenie
  • WIF
  • GIF

Informacje

  • Odbiór osobisty
  • Nasze apteki
  • Dostawa

Kontakt

  • Kontakt

Znajdziesz nas też tu:

legalna apteka Solgar
Orły Farmacji
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: AptusShop Projekt i strony: Aptus.pl
Powiadomienia są wyłączone
Powiadomienia są włączone
Wyłącz
Włącz
Dziękujemy za włączenie powiadomień.
Powiadomienia zostały wyłączone.
Powiadomienia zostały wyłączone w ustawieniach Twojej przeglądarki. Zmień konfigurację przeglądarki i ponownie odwiedź naszą witrynę w celu włączenia powiadomień.
Apteka Namex
szukaj
0
0,00 zł
+ koszty dostawy